11月14日，青岛市体育局、市委市直机关工委“全民健康 活力青岛”2024青岛市“体卫融合”公益宣讲活动走进市老年大学智泉大讲堂，开展了《健康生活方式与慢性病防制》讲座。

讲座邀请了山东省营养指导员、青岛市市级健康科普专家、青岛市市北区疾病预防控制中心慢病防制科副主任王丽岩，以生动的案例和深入浅出的讲解，向老年朋友们传达了“三减三健”的健康生活理念：减盐、减油、减糖，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼等这些简单而实用的健康习惯，如同生活的明灯，照亮了老年朋友们追求健康生活的道路。

专家强调，慢性病已成为威胁老年人健康的主要因素之一，而预防慢性病的关键在于日常的生活方式。通过“三减三健”的实践，老年朋友们既能有效降低慢性病的风险，又能提升生活质量，享受健康、快乐的晚年生活。